
Если рассматривать продуктивность как количество работы, выполняемое в единицу времени, то вполне закономерно, что для того, чтобы повысить продуктивность, нужно начать выполнять за то же время больше задач. Возможно, что простая логика, стоящая за этим выводом, подходит для физического труда. Но распространяется ли она на задачи, требующие анализа, усвоения и запоминания информации? По данным ученых, скорее — нет. Согласно исследованиям, для того, чтобы повысить продуктивность труда умственного характера, необходимо, парадоксальным образом, выполнять меньше задач в единицу времени. А в перерывах между задачами… дремать. Или хотя бы просто отдыхать.
Эксперимент
Ученые из университета Эдинбурга провели следующий эксперимент. Они зачитывали участникам исследования короткие истории и просили их запомнить как можно больше деталей. Сразу после этого участников просили вспомнить как можно больше подробностей из историй. Затем половина участников выполняла задание, не связанное с рассказанными историями. А вторая половина отправилась в затемненное помещение, где участники отдыхали с закрытыми глазами. Через полчаса всем испытуемым (неожиданно для них) вновь было предложено вспомнить детали рассказанных им ранее историй. А через неделю их вновь попросили вспомнить подробности историй — опять неожиданно.
Участники исследования, которые расслаблялись в затемненном помещении с закрытыми глазами, оказались способны вспомнить существенно больше деталей как через полчаса, так и через неделю после прослушивания историй. Причем через неделю разница в двух группах оказалась даже более выраженной. Спустя семь дней отдыхавшие участники помнили примерно столько же деталей, сколько не отдыхавшие помнили через полчаса после прослушивания.[1]
Исследователи объясняют этот феномен консолидацией памяти, которая происходит после получения нового знания. После определенного события нервная система человека многократно «проигрывает» его. Чем больше раз она сможет это сделать, тем больше информации усвоит. Это ненамеренная активность, происходящая помимо воли человека. И происходит она преимущественно во время отдыха. Любая не связанная с событием деятельность отвлекает нервную систему от обработки информации.[1, 2]
Повысить продуктивность в долгосрочной перспективе и не потерять в качестве
Таким образом, если вы выполняете задачу за задачей, не делая перерывов между ними, то хуже запоминаете детали каждой из задач. Соответственно, хуже ориентируетесь в собственной рабочей информации. А значит, тратите больше времени на ее извлечение и обработку. От этого увеличивается продолжительность выполнения каждой из задач. А, значит, вы выполняете меньше задач в единицу времени. Правда проявляется это не сразу, а в долгосрочной перспективе.[1, 2]
Так возникает парадокс: чем больше задач в единицу времени вы выполняете, тем ниже становится ваша долгосрочная продуктивность. Или страдает качество работы. Поэтому, чтобы повысить продуктивность, не жертвуя при этом качеством, необходимо достичь баланса между скоростью выполнения сиюминутных активностей и работой в долгосрочной перспективе.
И пусть совесть вас не мучает…
Исследование шотландских ученых свидетельствует о том, что не следует переходить от одной задачи непосредственно к другой. При возможности, имеет смысл чередовать выполнение отдельных задач с короткими периодами «бездумного» отдыха. Короткий дневной сон (понятно, что этот вариант подходит далеко не всем) также помогает существенно повысить продуктивность работы.[1, 2]
Причем, если вы позволяете себе отдых на рабочем месте, вас не должна мучить совесть. Хорошая новость состоит в том, что когда вы отдыхаете, ваш мозг трудится над рабочими задачами. Возможно, это неподходящий аргумент для вашего руководства. Но с вас он полностью снимает вину за отдых на работе.
- Dewar M, Alber J, Butler C, Cowan N, Della Sala S. Brief wakeful resting boosts new memories over the long term. Psychol Sci. 2012 Sep 1;23(9):955-60.
- Cantor JC. How to Succeed Without Really Trying. Psychology Today. Oct 23, 2012.
На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
Этика социальной сети. Можно ли объединить мир и не нарушить этические и легальные нормы. Кейс Facebook
Этика социальной сети Facebook вызывала сомнения у пользователей, регуляторных органов и политиков. Развитие сети сопровождалось несколькими скандалами, связанными с нарушением частной жизни …Что такое face time, и какова отрицательная сторона удаленной работы
Face time - очень важный фактор для карьеры. Это время, которое работник проводит перед глазами руководителя. Отрицательная сторона удаленной работы...Адхократия — гибкость, открытость и адаптивность организации
Адхократия - особая форма организационной культуры, противоставляемая бюрократии и предполагающая максимальную открытость и адаптивность, гибкость, отсутствие иерархии и формализации отношений.Голая пятница — необычный тимбилдинг от onebestway
Необычный тимбилдинг, вошедший в историю как «голая пятница», был проведен в компании onebestway. Все сотрудники вышли на работу абсолютно...Когда искать деньги инвесторов для стартапа и в каком количестве — советы эксперта
Слишком большие и слишком рано полученные инвестиции в стартап могут навредить. Искать деньги инвесторов нужно с умом, убежден эксперт в...
Ободряющие фразы, крики, похвалы и угрозы . Психология формального влияния начальства на подчиненных
Психология влияния начальника на подчиненного, в значительной степени, определяется особенностями корпоративной культуры организации. Влияние может быть истинным, а может быть формальным, основанным …Источник бизнес-идей Джеффа Безоса. Бизнесмен о важности блужданий и поисков
Джефф Безос известен своей эффективностью. Однако это не единственный фактор успеха Безоса. Чутье, предчувствие, интуиция и любопытство не менее важны для бизнесмена. …Авария в Мексиканском заливе. Уроки от British Petroleum
Авария в Мексиканском заливе произошла в связи с несколькими обстоятельствами. У трех компаний, работавших на платформе не оказалось необходимых процедур...Тейлор и Форд как и прежде актуальны. Далеко ли современные руководители ушли от управленческого стиля эпохи индустриализации?
Современные руководители опираются на устаревшие принципы тейлоризма и фордизма. Тейлор и Форд создали свои теории примерно век назад, а...10 самых дорогих картин всех времен
Живопись - не только объект восхищения ценителей и коллекционеров, но и объект инвестиций. Список 10 самых дорогих картин неожиданно возглавляет...
Что такое бункерный менталитет, и как он погубил бренд Sony Walkman
Бункерное мышление и автаркия подразделений компании Sony привели к тому, что суперуспешный бренд Sony Walkman деградировал и потерял рыночные позиции.Коллективизм и индивидуализм в современной организации. Откуда в компаниях с большими зарплатами высокая текучесть кадров?
Коллективизм и индивидуализм - важнейшие характеристики организационной культуры любой компании. Корпоративный индивидуализм проявляется формальным следованием коллективным правилам и нормам, но соблюдением при …Как заставить медиа работать на себя. Сколько стоит хайп — история ShipYourEnemiesGlitter и Мэтью Карпентера
Чего можно добиться, если заставить медиа работать на себя? Пример проекта ShipYourEnemiesGlitter показывает, что умелая манипуляция СМИ дает свои результаты.