
Современный рынок дает большие возможности. Но он же сталкивает компании в жесткой конкурентной борьбе. Чтобы здесь выжить и преуспеть, организациям приходится прикладывать огромные усилия. И в конечном счете вся эта ситуация не может не отразиться на работниках. Чтобы их компании жили, им приходится работать больше. Дедлайны сдвигаются, сроки сокращаются, стресс и нервозность нарастают. Возникает вопрос. Насколько такая работа опасна для психики? Сильно ли вы рискуете здоровьем, работая в подобных условиях?
Профессор Брайан Робинсон из Университета Северной Каролины, эксперт по психологии труда и автор более чем 40 книг, считает, что работа вполне может нанести серьезный урон здоровью. Он разработал тест, который позволяет установить, насколько ваша работа опасна для психики. Тест включает 20 вопросов, которые приводятся ниже.[1]
Тест — насколько ваша работа опасна для психики
Ответьте на приведенные ниже вопросы — «да» или «нет».
- Интенсивность вашей работы такова, что вы не имеете времени даже на короткие разговоры с сотрудниками на нерабочие темы?
- Ваше рабочее окружение ощущается вами как холодное, стерильное, лишенное всякой человечности?
- У вас на работе часто возникают кризисы и непредвиденные ситуации или ситуации, требующие срочных действий?
- Вы работаете в компании, для которой прибыль важнее самочувствия работников и их морального духа?
- Ваша компания достигает успеха за счет сверхурочной работы, выходов на работу в выходные и праздники?
- Ваш работодатель не прощает даже незначительные ошибки работников?
- Вы постоянно спешите и испытываете недостаток времени?
- Вам приходится постоянно переключаться между задачами и проектами?
- Вам назначаются нереалистичные сроки, к вам предъявляются неадекватные требования, руководство часто вносит изменения в направления вашей работы?
- За время работы на нынешнем месте у вас случались расстройства здоровья, связанные со стрессом?
- Вы работаете в компании, где самочувствие работников ставится выше прибыли?
- Ваша компания проявляет понимание, когда у работников возникают личные или семейные проблемы?
- Можете ли вы характеризовать ваше рабочее окружение как расслабленное, теплое и дружелюбное?
- Вы обычно чувствуете себя на работе личностью, а не активом компании?
- У вас есть возможность вовремя заканчивать рабочий день, не брать работу на дом и не работать в выходные и праздники?
- Вы считаете, что ваш работодатель заинтересован в долгосрочном (а не краткосрочном) сотрудничестве с вами?
- Ваша компания поощряет коллективное празднование дней рождения и других праздников?
- Вы работаете с сотрудниками, которые готовы прийти на помощь, поддержать вас и всячески взаимодействовать с вами?
- Если у вас возникнут проблемы на работе, найдется ли кто-то в организации, с кем вы сможете поговорить о них, от кого вы получите поддержку?
- Ваша работа дает вам удовлетворение, чувство своей значимости и ощущение цели?
Расчет баллов
Изначально каждый ответивший на вопросы имеет 60 баллов. Дальнейшие расчеты начинаются с этой величины.
Для вопросов 1-10: вычтите по 2 балла за каждый ответ «да». За каждый ответ «нет» добавьте по 2 балла.
Для вопросов 11-20: вычтите по 2 балла за каждый ответ «нет». Добавьте по 2 балла за каждый ответ «да».[1]
Оценка результатов
0-59. Вероятно, у вас уже имеются признаки стресса и выгорания, возможно даже соматические нарушения. Ваша работа опасна для психики и здоровья в целом. Подумайте, не сменить ли вам работу.
60-69. Ваше рабочее окружение и условия работы хуже среднего.
70-79. Средние условия работы.
80-89. Хорошие условия работы.
90-100. Вам можно только позавидовать. Вы работаете в прекрасных условиях. Ваша работа не только не опасна для психики, но и позволяет вам развиваться и реализовывать себя.[1]
Далее: Синдром самозванца — что это и как с ним бороться
- Robinson BE. Is Your Job Hazardous to Your Mental Health? Psychology today. Sep 21, 2018.
На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
Секты и стаи. Корпоративная культура брутальных компаний
Корпоративная культура этих компаний заняла бы первые места в списке самых токсичных культур. Примеры корпоративных культур Amazon, Uber,...Плоская иерархия — что стоит за словами о равенстве и свободе работников в компаниях
Плоская иерархия - один из атрибутов компании, которая хочет выглядеть прогрессивной. Но, что кроется за понятием «плоская иерархия»?Борьба за власть в компании. Почему высокопоставленным руководителям трудно работать вместе — результаты исследований
Конкуренция среди высших менеджеров имеет в своей основе паранойю, выяснили ученые. Борьба за власть в компании возникает от необоснованно...Эффективность команды связана с разнообразием ее состава
Согласно исследованиям ученых, эффективность команд напрямую зависит от разнообразия их состава. Поэтому в команды надо включать людей с разными профилями и культуройВзаимосвязи рынка — сообщение Цукерберга повысило стоимость акций New York Times, Fox News и Wall Street Journal
Взаимосвязи рынка не всегда очевидны. Сообщение Цукерберга понизило Facebook на 4% и обошлось бизнесмену в 3 млрд. долларов. Акции New York Times …
Компания Uber и Трэвис Каланик — «Блестящие мерзавцы». Токсичная культура на театральных подмостках
Компания Uber прославилась своей токсичной культурой. Трэвис Каланик немало поспособствовал возникновению такой культуры. Феномен Uber инспирировал спектакль «Блестящие мерзавцы» (Brilliant jerks).Город-корпорация. Amazon в Сиэтле радикально трансформировал облик всего города и поставил его в зависимость от себя
Amazon проник в во все сферы городской жизни Сиэтла и теперь контролирует их, создав город-корпорацию. Экономика и политика города подчинены интересам компании.Неформальное общение на переговорах дает существенные преимущества. Но не всем
По данным ученых, неформальное общение на переговорах дает существенные преимущества мужчинам. Для женщин эта закономерность не работает...Финансовые пирамиды и схема Понци
Финансовые пирамиды - обманные сетевые финансовые схемы. Схема Понци - разновидность финансовой пирамиды. Принцип финансовой пирамиды...Почему люди начинают свое дело? 20% ради денег, для остальных это вопрос идентичности
Ученым удалось дать ответ на вопрос, почему люди начинают свое дело. Лишь 20% предпринимателей начинают бизнес ради денег, для остальных...
Uber возобновляет использование беспилотных такси после девятимесячного перерыва, связанного со смертельным ДТП. Но решены ли проблемы, из-за которых оно произошло?
Компания Uber активно работала над беспилотными такси и даже запустила в тестовом режиме несколько автомобилей на улицы городов. Однако после смертельного ДТП …Трудоголизм вреден, но не всем. Увлеченность работой спасает трудоголиков от болезней
Известно, что трудоголизм вреден для здоровья. Однако данные ученых свидетельствуют, что это не всегда так. Все дело в мотивах трудоголизма.Коммуникация в кризис: как взаимодействовать с коллегами и клиентами
По мнению экспертов, коммуникация в кризис имеет свои существенные особенности. Какие сообщения передавать удаленным работникам и клиентам,...