Современный рынок дает большие возможности. Но он же сталкивает компании в жесткой конкурентной борьбе. Чтобы здесь выжить и преуспеть, организациям приходится прикладывать огромные усилия. И в конечном счете вся эта ситуация не может не отразиться на работниках. Чтобы их компании жили, им приходится работать больше. Дедлайны сдвигаются, сроки сокращаются, стресс и нервозность нарастают. Возникает вопрос. Насколько такая работа опасна для психики? Сильно ли вы рискуете здоровьем, работая в подобных условиях?
Профессор Брайан Робинсон из Университета Северной Каролины, эксперт по психологии труда и автор более чем 40 книг, считает, что работа вполне может нанести серьезный урон здоровью. Он разработал тест, который позволяет установить, насколько ваша работа опасна для психики. Тест включает 20 вопросов, которые приводятся ниже.[1]
Тест — насколько ваша работа опасна для психики
Ответьте на приведенные ниже вопросы — «да» или «нет».
- Интенсивность вашей работы такова, что вы не имеете времени даже на короткие разговоры с сотрудниками на нерабочие темы?
- Ваше рабочее окружение ощущается вами как холодное, стерильное, лишенное всякой человечности?
- У вас на работе часто возникают кризисы и непредвиденные ситуации или ситуации, требующие срочных действий?
- Вы работаете в компании, для которой прибыль важнее самочувствия работников и их морального духа?
- Ваша компания достигает успеха за счет сверхурочной работы, выходов на работу в выходные и праздники?
- Ваш работодатель не прощает даже незначительные ошибки работников?
- Вы постоянно спешите и испытываете недостаток времени?
- Вам приходится постоянно переключаться между задачами и проектами?
- Вам назначаются нереалистичные сроки, к вам предъявляются неадекватные требования, руководство часто вносит изменения в направления вашей работы?
- За время работы на нынешнем месте у вас случались расстройства здоровья, связанные со стрессом?
- Вы работаете в компании, где самочувствие работников ставится выше прибыли?
- Ваша компания проявляет понимание, когда у работников возникают личные или семейные проблемы?
- Можете ли вы характеризовать ваше рабочее окружение как расслабленное, теплое и дружелюбное?
- Вы обычно чувствуете себя на работе личностью, а не активом компании?
- У вас есть возможность вовремя заканчивать рабочий день, не брать работу на дом и не работать в выходные и праздники?
- Вы считаете, что ваш работодатель заинтересован в долгосрочном (а не краткосрочном) сотрудничестве с вами?
- Ваша компания поощряет коллективное празднование дней рождения и других праздников?
- Вы работаете с сотрудниками, которые готовы прийти на помощь, поддержать вас и всячески взаимодействовать с вами?
- Если у вас возникнут проблемы на работе, найдется ли кто-то в организации, с кем вы сможете поговорить о них, от кого вы получите поддержку?
- Ваша работа дает вам удовлетворение, чувство своей значимости и ощущение цели?
Расчет баллов
Изначально каждый ответивший на вопросы имеет 60 баллов. Дальнейшие расчеты начинаются с этой величины.
Для вопросов 1-10: вычтите по 2 балла за каждый ответ «да». За каждый ответ «нет» добавьте по 2 балла.
Для вопросов 11-20: вычтите по 2 балла за каждый ответ «нет». Добавьте по 2 балла за каждый ответ «да».[1]
Оценка результатов
0-59. Вероятно, у вас уже имеются признаки стресса и выгорания, возможно даже соматические нарушения. Ваша работа опасна для психики и здоровья в целом. Подумайте, не сменить ли вам работу.
60-69. Ваше рабочее окружение и условия работы хуже среднего.
70-79. Средние условия работы.
80-89. Хорошие условия работы.
90-100. Вам можно только позавидовать. Вы работаете в прекрасных условиях. Ваша работа не только не опасна для психики, но и позволяет вам развиваться и реализовывать себя.[1]
Далее: Синдром самозванца — что это и как с ним бороться
- Robinson BE. Is Your Job Hazardous to Your Mental Health? Psychology today. Sep 21, 2018.
На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
- Преображение компании начинается с культуры. Почему Сатье Наделле удалось то, что не удалось Гейтсу и БаллмеруПочему Сатье Наделле удалось сделать с Microsoft то, что не удалось Биллу Гейтсу и Стиву Баллмеру? Просто в своем реформаторстве Наделла обратился …
- Сухой закон в США. Уроки для бизнесаСухой закон в США привел к закрытию десятков тысяч предприятий. Однако многие компании нашли «креативные» пути, чтобы обойти сухой закон и продолжить …
- Обычаи организации. Кого в Microsoft бросали к собакамМало кто знает, но у компании Microsoft в 1990-х имелся весьма странный продукт под мазванием Microsoft Dogs - справочник для собаководов. Этот …
- В чем секрет японского производства. Монодзукури — что это, и как оно работаетМонодзукури - японское понятие, обозначающее сочетание ноу-хау, технологического совершенства, особой производственной философии, приверженности своему делу, стремления к совершенству, мастерства и настроя.
- Ценности, культура, цели и способности компании — правда и ложь. Кейс компании MylanКомпании нередко провозглашают свои ценности и цели, определенным образом преподносят свою корпоративную культуру и организационные способности. Однако где правда, а где ложь …
- Управление по способностям. Стратегия, повышающая прибыль на 30% и снижающая «текучку» на 72%Компании, практикующие управление по способностям демонстрируют значительно лучшие показатели. Об этом свидетельствуют исследования. В чем суть стратегии...
- Как «дойная корова» может «убить» будущее бизнеса. Xerox и дилемма инноватораXerox - компания, ставшая жертвой дилеммы инноватора. «Дойная корова» Xerox - технологии копирования - не позволила ей развивать свои способности в области …
- Прекрастинация — откуда берутся бездумные ответы и непродуманные планыПрекрастинация - феномен обратный прокрастинации. Люди со склонностью к прекрастинации действуют быстро, но не всегда эффективно. Опасно...
- Бесплатно и без ограничений. Питание в Google как фактор инновационного мышленияОказывается, бесплатное питание в Google заполняет «структурные дыры» и обеспечивает обмен идеям, инновационность мышления и хорошую коммуникацию между работниками.
- Корпоративные злоупотребления имеют культурные предпосылки. Взгляд криминологов на токсичную корпоративную культуруКогда в компании совершаются корпоративные злоупотребления и нарушения, искать причину следует в корпоративной культуре. Так считает профессор криминологии...
- Почему люди покидают компании? 94% ушедших говорят, что остались бы при одном условииКомпания LinkedIn изучила вопрос, почему люди уходят из компаний. Оказалось - чаще всего не из-за зарплат и карьерных возможностей, а...
- Преемственность — секрет успеха Facebook. Мнение Марка ЦукербергаПреемственность - основа устойчивости команд Facebook. Именно она стала основой успеха компании. Так считает Марк Цукерберг - создатель Facebook.
- Неформальное общение на переговорах дает существенные преимущества. Но не всемПо данным ученых, неформальное общение на переговорах дает существенные преимущества мужчинам. Для женщин эта закономерность не работает...