![Ежедневная дорога на работу заставляет людей ненавидеть работу. Результаты исследований](https://businessrevisor.ru/wp-content/uploads/2019/11/CJS-64-1024x686.jpg)
Установлено, что около 87% людей не слишком любят свою работу. Из них 24% ее откровенно ненавидят.[1] Причины на то бывают разные. И, как показывают исследования британских ученых, нелюбовь к работе далеко не всегда связана с самой работой. Иногда причиной становится дорога на работу — путь между домом и офисом, который люди совершают каждый день.
Исследователи из университета Восточной Англии изучили данные 18 тысяч работников за 18 лет. Они установили, что многих из них дорога на работу делает по-настоящему несчастными.[2] В такой ситуации, даже если сама работа нравится человеку, его впечатление о ней сильно страдает из-за ежедневных перемещений к месту и от места ее проведения.
Путь на работу и субъективное самочувствие
По данным опросов, значительная часть людей, считают, что дорога на работу и с работы — худшая часть их дня. Когда рабочий день оказывается «зажат» между двумя этими перемещениями, он вызывает намного больше негатива. Ожидание ежедневного утреннего и вечернего стресса ведет к ухудшению субъективного самочувствия на рабочем месте. Следом страдают «боевой дух» и продуктивность. Так, дорога на работу и с работы оказывает негативное влияние и на сами рабочие процессы.
Одной из больших проблем при этом является невозможность по-настоящему приспособиться к ней. «Вы не можете приспособиться к перемещениям между домом и офисом, поскольку они совершенно непредсказуемы. Дорожное движение — это каждый день новый вариант ада», — считает Дэниел Гилберт, психолог из Гарвардского университета.
Временной фактор также играет немаловажную роль. Люди тратят на дорогу массу времени. А по данным ученых один час, потраченный на дорогу, сокращает ежедневные активности человека другого рода (семья, спорт, друзья и т.д.) на 10%. Каждый дополнительный час в пути добавляет к этому времени еще 6%. Таким образом, время, которое люди могли бы тратить на отдых и восстановление, они теряют в пробках, в поездах и автобусах.[3], [4]
Дорога на работу в машине — самый неблагоприятный вариант
Казалось бы, на работу комфортнее всего добираться в машине. Садишься у дома, выходишь у офиса. Удобно. И в толпе в общественном транспорте толкаться не надо.
В этом и проблема, — считают исследователи из университета Восточной Англии. Ежедневные перемещения в машине ведут к чувству изоляции от окружающего мира. И, что немаловажно, перемещаясь с помощью общественного транспорта, люди имеют возможность расслабиться, почитать, пообщаться с другими людьми. Кроме того, дорога на работу на общественном транспорте сопряжена с пешими перемещениями — от офиса до остановки, от остановки до другой остановки и т.д. Поэтому она препятствует возникновению гиподинамии.
Анализируя данные своего исследования, ученые установили, что люди, пользующиеся общественным транспортом по пути на работу, чувствуют себя более счастливыми.
Еще лучше, если человек может пройти пешком или проехать на велосипеде весь путь на работу. Те, кто перемещаются таким образом, не только чувствуют себя более счастливыми, но и улучшают свое здоровье.[2], [3]
Что делать, чтобы снизить стресс от перемещений между домом и офисом
Из исследований ученых университета Восточной Англии становится понятно, что меняя способ перемещения на работу и с работы можно снизить уровень стресса и даже сделать для себя свою работу более привлекательной. Если есть возможность, стоит сменить машину на общественный транспорт. Еще лучше пересесть на велосипед или начать ходить пешком.
Но такие возможности существуют не всегда. Иногда работа находится слишком далеко от дома. В таком случае стоит рассмотреть возможность периодической удаленной работы или сокращения рабочей недели. Как показывает практика и научные исследования, продуктивность работы при этом не снижается, а наоборот возрастает. Вероятно, поэтому практика предоставления работникам возможности работать гибко и введение дополнительных выходных все глубже входит в рутину многих прогрессивных компаний.[5], [6]
- Adams S. Unhappy Employees Outnumber Happy Ones By Two To One Worldwide. Forbes. Oct 10, 2013.
- Walking or cycling to work improves wellbeing, University of East Anglia researchers find. University of East Anglia. Sep 15, 2014.
- Stillman J. For a Happier Life, Rethink Your Commute. Inc. Sep 23, 2014.
- Dirksen K. Happiness Research Ranks Commuting Low: One-Hour Commute Cuts Your Social Life By 10 Percent. Huffington Post. Mar 8, 2011.
- Hirst P. How a Flex-Time Program at MIT Improved Productivity, Resilience, and Trust. Harvard Business Review. Jun 30, 2016.
- Stillman J. This Company’s Secret to Tripling Profits? No Work Wednesdays. Inc. May 22, 2019.
На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
Как звучало заявление о миссии Lehman Brothers, и насколько оно соответствовало действительности
Крупнейший инвестиционный банк Lehman Brothers злоупотреблял высокорисковыми долговыми инструментами и применял ряд обманных практик. В какой-то момент сумма безнадежных долгов достигла такой …Любимые художественные книги Стива Джобса. Три произведения, которыми вдохновлялся создатель Apple
Основатель Apple ценил искусство и литературу. Это отразилось в продуктах его компании. Любимые художественные книги Стива Джобса - это удивительное...Хроническая прокрастинация и ее причины
Причины прокрастинации - не лень и плохой тайм-менеджемент, а отрицательные эмоции. Хроническая прокрастинация возникает, когда человек...Бесплатная система учета рабочего времени. Мастер-класс Билла Гейтса по микроменеджменту
В молодые годы Билл Гейтс активно практиковал микроменеджмент. Его личная бесплатная система учета рабочего времени подчиненных - свидетельство этого.Как персонажи M&M’s превратили цветные конфеты в миллиардный бренд
Персонажи M&M’s были созданы для поддержания гибнущего бренда и в ответ на падения продаж драже M&M’s. Из-за ограниченного бюджета...
Ложные корпоративные ценности разрушительны для компании. Мнение эксперта
Нередко руководители организаций «назначают» ценности своей компании. Подобные ложные корпоративные ценности часто ухудшают ситуацию.Диктатура и микроменеджмент. Почему компания NeXT Стива Джобса не стала второй Apple, и какие уроки извлек Джобс из провала NeXT
Стив Джобс, покинув Apple, основал другую компьютерную фирму - компанию NeXT. Она просуществовала 12 лет, но по-настоящему успешной никогда не была. NeXT …Гибкий график мотивирует не хуже дорогостоящих мотивационных программ. Данные экспертов и пример из практики
Гибкий график мотивирует работников лучше, чем бонусы и корпоративные привилегии. Об этом свидетельствуют мнения экспертов и реальный опыт...Компания закрылась после обзора на YouTube. Усиленный пиар при проблемах с качеством может обернуться катастрофой. Кейс стартапа Kanoa
Пиар не заменяет качества. В этом убедились создатели компании KANOA, которые попытались продвигать заведомо некачественный продукт за счет агрессивной PR-кампании. Единственный правдивый …Работодатель против профсоюза. Delta Airlines предлагает работникам играть в видеоигры вместо борьбы за свои права
Авиакомпания Delta развернула кампанию «работодатель против профсоюза» и предлагает работникам не бороться за права, а играть в видеоигры.
Элизабет Холмс и Theranos — история успеха и история обмана. Как пустые слова можно обратить в миллиарды.
История Theranos и Элизабет Холмс демонстрирует, что пустые слова можно обратить в миллиарды. Холмс - выдающаяся личность, начиная с голоса...Как развить изобретательность в бизнесе. Совет когнитивного психолога
Когнитивный психолог дает совет, как развить изобретательность. Для этого необходимо перевести мозг в режим работы пятиклассника. Это даст...Дональд Трамп в Симпсонах и Южном Парке
Дональд Трамп в Симпсонах пленяет Гомера своими волосами. Гомера затягивает в шевелюру, где он совершает невероятное путешествие в миры Трампа. В Южном...