
Работа в офисе — как тренировка с отягощением. Ее результат складывается из двух компонентов: интенсивности нагрузки и ее продолжительности. Что лучше, брать большой вес и делать короткие подходы или наоборот делать длительные упражнения, но с меньшим весом? Ряд исследований свидетельствует, что секрет продуктивности состоит скорее в применении первого подхода.
Секрет продуктивности: спринт, а не марафон
Начнем с того, что после того, как человек проработает около сорока часов в неделю, его продуктивность начинает быстро снижаться. Поэтому работать по 50, 55 и 60 часов в неделю — нерационально. С определенного момента при том же объеме работы усталость начнет нарастать в разы быстрее, и человек очень быстро исчерпывает свои внутренние ресурсы. По данным исследований, увеличение рабочего времени с 40 до 60 часов (т.е. на 50%) ведет лишь к 25-процентному увеличению количества выполняемой работы.[1], [2]
Исследования, проведенные еще в 1980-х установили, что, работая по 60-70 часов в неделю можно получить хорошие результаты. Но только на короткое время. В долгосрочной перспективе такое количество трудочасов ведет к снижению продуктивности.[1]
А вот короткие, но интенсивные рабочие забеги без увеличения продолжительности работы оказываются весьма эффективны. Восстановление после них происходит достаточно быстро. И они позволяют выполнить большое количество задач за короткое время. Например, в этом убедился основатель компании Metalab, клиентами которой являются Google, Disney и CBS, Эндрю Уилкинсон. Он перешел «от 80-часовых марафонов к 40-часовым спринтам» и заметил, что стал больше успевать. Некоторые другие бизнес-лидеры также отказались от большой продолжительности работы в пользу ее интенсивности.[3]
Еще один секрет продуктивности: не идти на поводу у своего эго
Эксперт в области тайм-менеджмента и автор многочисленных книг в этой области Лора Вандеркам считает, что между количеством часов, которое мы работаем и нашим чувством собственной значимости существует прямая зависимость. Многие подсознательно стремятся проводить больше часов на работе. От этого у них возникает ощущение важности, чувство того, что у них есть дело жизни. Однако зачастую долгие часы работы не оправдывают себя. Все, что они делают за 55-60 часов, можно было бы сделать за 40 часов.[4]
«Мы живем в конкурентном обществе. Жалуясь на переработку и нехватку сна, мы демонстрируем окружающим нашу приверженность работе. Даже если для этого приходится неоправданно «раздувать» наши рабочие часы», — пишет Вандеркам в Wall Street Journal. Иными словами, люди идут не переработки, чтобы что-то доказать себе и окружающим. А не для того, чтобы добиваться реального прогресса.[4]
Таким образом, человеческое эго становится на пути продуктивности. Ради того, чтобы показаться занятыми и важными, люди проводят больше времени за работой. Но это время идет не на пользу делу, а во вред. Ведь в долгосрочной перспективе оно оборачивается сниженной продуктивностью.
Сокращение времени работы не предполагает отказа от больших целей
Для многих количество времени, проводимое за работой — это не только способ ощутить свою значимость, но и возможность почувствовать масштаб своих целей и приверженность им. Если цели велики, то и времени на их достижение нужно тратить много.
Однако приводимые выше данные свидетельствуют о том, что такой подход не слишком рационален. Вспомним, повышение временных затрат на 50% увеличивают объем выполненной работы лишь на 25%. Но ведет к значительным потерям энергии, рано или поздно требующим длительного восстановления.[3]
Поэтому, какими бы большими и амбициозными ни были цели человека, ему не стоит добиваться их путем увеличения рабочего времени.
Справедливо будет и обратное утверждение. Отказ от переработки не должен вести к отказу от больших целей. Напротив. Если секрет продуктивности — это сокращение числа трудочасов, но увеличение загрузки в единицу рабочего времени, то это эта стратегия должна как раз способствовать достижению больших целей.
По данным профессора Гарвардской школы бизнеса Розабет Мосс Кантер, решение сложных профессиональных задач и масштабные профессиональные цели — один из важнейших факторов успеха и удовлетворенности работой.[5]
Большие профессиональные цели являются частью той нагрузки, которую берет на себя работник. Поэтому сокращение числа рабочих часов должно сопровождаться не уменьшением масштабов целей, а их увеличением. Это и будет «взятием большего веса при меньшем числе подходов».
Далее: Ваша послеобеденная продуктивность хромает, и вы засыпаете на ходу? Это естественно, считает наука
- Stillman J. Why Working More Than 40 Hours a Week Is Useless. Inc. Mar 22, 2012.
- Robinson, S. Bring back the 40-hour work week. Salon. Mar 14, 2012.
- Stillman J. The Secret to Happiness at Work: Less Duration, More Intensity. Inc. Apr 12, 2013.
- Vanderkam L. Are You As Busy As You Think? The Wall Street Journal. Feb 22, 2012.
- Moss Kanter R. The Happiest People Pursue the Most Difficult Problems. Apr 10, 2013.
На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
Торговая марка iPad была куплена, iPhone — отсужена. Apple была не первая компания, придумавшая эти названия
Образ Apple тесно связан с брендами iPhone и iPad. Но эти названия были придуманы до Apple. Торговая марка iPad принадлежала Fujitsu, a …Как Стив Джобс вернулся в Apple и спас компанию от краха
Стив Джобс после двенадцати лет отсутствия вернулся в компанию Apple, находящуюся в состоянии тяжелого кризиса. Только видение и воля бизнесмена смогли спасти …Принцип Дилберта и принцип Питера
Принцип Дилберта и принцип Питера предполагают, что высокие позиции в компаниях достаются неквалифицированным сотрудникам. Все дело в...Провальная пиар кампания от McDonald’s. Какие можно извлечь уроки
Пытаясь оправдать минимальные зарплаты, McDonald’s решил научить людей обращаться с деньгами. Это была провальная пиар кампания, вызвавшая общественное недовольство.Преемственность — секрет успеха Facebook. Мнение Марка Цукерберга
Преемственность - основа устойчивости команд Facebook. Именно она стала основой успеха компании. Так считает Марк Цукерберг - создатель Facebook.
Стоит ли скрывать информацию от коллег, чтобы преуспеть самому? Данные исследований
Внутренняя конкуренция может заставить работников скрывать информацию от коллег, чтобы получить преимущества в карьерной борьбе. Однако...Мелвил Дьюи — создатель «Гугла» 19-го века
Мелвил Дьюи, автор десятичной классификации Дьюи. Благодаря ему сегодня у нас имеются системы хранения информации и поисковые системы.Мы и они. Дистанция власти как характеристика корпоративной культуры
Дистанция власти - характеристика корпоративной культуры, определяющая степень психологического неравенства руководителей и подчиненных. Для компаний с разными вариантами организационной культуры характерна разная …Почему нематериальное стимулирование не работает. Мнение экспертов
По мнению экспертов если нематериальное стимулирование не работает, нужно искать причину в отношениях работников и работодателя, а также в...Варианты правды, трактовки, интерпретации, преувеличения и ложь в публичных сообщениях компаний. Кейс Countrywide
Компании нередко строят хорошую мину при плохой игре. Анджело Мозило, основатель ипотечной компании Countrywide, прекрасно продемонстрировал это своей бравадой и оптимистичными высказываниями …
Фредди Фиггерс — младенец, найденный на помойке, заработавший 62 млн. долларов
Когда ему было несколько дней от роду, Фредди Фиггерс был найден на помойке. Сегодня это 30-летний бизнесмен, заработавший 62 млн. долларов.Почему все-таки уволили Джеймса Деймора из Google?
Джеймс Деймор - программист Google, который прославился тем, что был уволен из компании после того как открыто высказал свои взгляды по поводу …Плоская организационная структура. 3 причины устранить иерархию в организации
Плоская организационная структура обеспечивает гибкость, адаптивность и способствует инновационному мышлению. Профессор Тим Кастелле утверждает, что...